Blog

Als werkgever is het verstandig om een goede verzuim-ontzorgverzekering af te sluiten. Deze verzekering biedt niet alleen financiële dekking bij ziekte van medewerkers. Maar helpt ook bij het voorkomen en verlagen van verzuim door uitgebreide ondersteuning, zoals het inzetten van een arbodienst. Vooral bij frequent verzuim, waarbij medewerkers zich meerdere keren per jaar ziekmelden, is…

Overbelasting van de schouder wil zeggen dat de schouder te veel belast is. Dit kan een zeer kort moment zijn geweest. Zoals door een sportwedstrijd, verbouwing of tijdens een val. Maar vaak ontstaat een overbelasting gedurende langere tijd. En is een echte oorzaak niet echt direct aan te wijzen. Wat is een overbelasting van de…

Schouderbladoefeningen zijn belangrijk voor de behandeling van schouderklachten. Problemen in de schouder kunnen pijn geven in de bovenarm, schouder en achterzijde van de schouder. Maar de pijn zit meestal in de bovenarm. Vaak worden beperkingen ervaren tijdens het heffen van de arm. Wanneer je met deze klachten naar de fysiotherapeut gaat, wordt ook het schouderblad…

Het schouderblad vormt de overgang tussen je schouder en je wervelkolom. Belangrijke functie is het centreren van de schouderkop en het verdelen van de krachten tijdens dagelijkse activiteiten. De aansturing van je schouderblad gebeurt door de omliggende spieren, de zogenoemde ‘rotator cuff-spiergroep’. Deze spieren zijn medeverantwoordelijk voor de stabiliteit en beweeglijkheid van je schouder. De rotator cuff-spiergroep…

Klachten aan de schouder is de meest voorkomende blessure bij crossfitters. Crossfit vraagt veel van de mobiliteit, kracht en stabiliteit van de schouders. Ook de mobiliteit van de bovenrug is hierbij erg belangrijk. Door het competitieve element bij crossfit worden grenzen opgezocht en vaak overschreden. Maar bij echte pijn in de schouder, dus geen spierpijn,…

Tennissers hebben vaak te maken met pijn in de schouder. Soms gaat het gewoon om spierpijn na een zware wedstrijd. Na een nachtje slapen is het weer beter. Maar wat als de pijn in de schouder blijft? Je wilt weer beginnen met de volgende training of wedstrijd en denkt het er wel uit te spelen….

Bij een gebroken schouder zijn er verschillende operaties mogelijk. Ook wordt er tegenwoordig steeds vaker juist niet geopereerd. Maar wat is nu het beste? Helaas is deze vraag niet heel eenvoudig te beantwoorden. Elke gebroken schouder is anders met een andere behandeling. Een gebroken schouder is een ernstige blessure, waarbij vaak direct aan een operatie…

Het bankdrukken is de meest uitgevoerde krachtoefening in de sportschool. Met bankdrukken of ook wel benchpress genoemd, train je voornamelijk de borstspieren. Het is meteen ook een beruchte oefening voor schouderpijn. Veel sporters ervaren, of hebben ooit schouderpijn bij deze oefening gehad. En ondanks deze pijn, wordt er toch vaak door getraind. Want degene naast…

Schouderpijn en schouderklachten komen veel voor. Niet alleen sporters hebben hier last van. De schouder is een complex gewricht, waardoor klachten vaak lang duren. De schouder bestaat uit verschillende botten en spieren zoals: bovenarm Schouderblad Sleutelbeen rotator cuff spieren Deze moeten zo goed mogelijk samenwerken. Maar ook de wervelkolom is belangrijk voor het goed bewegen van…

De schouder is het gewricht met de meeste beweeglijkheid. Hierdoor is een goede balans tussen mobiliteit en stabiliteit belangrijk. De schouder is daarom een erg complex gewricht. Hierdoor is er ook een grote kans op blessures die pijn in de schouder veroorzaken. Zowel overbelasting blessures als acute blessures. Bij sportactiviteiten zijn drie blessures die het…

Pijn in de schouder komt veel voor. Bij een fysiotherapeut krijg je vaak oefeningen mee om de schouder sterker te maken. Er zijn veel oefeningen en heel veel variaties. Een veel gebruikt hulpmiddel voor thuisoefeningen is een elastiek. Waarom een elastiek voor oefeningen? Met een elastiek train je de beweging twee kanten op. Zowel het…

Bij pijn aan de schouder wordt regelmatig een spuit (injectie) geadviseerd. Veel mensen kennen een periode van pijn in de schouder of de bovenarm. De pijn in de bovenarm komt vaak door problemen in de schouder. Een zeurend gevoel en ongemak in de schouderregio. Erop liggen is vaak pijnlijk. Ook de arm optillen of een…

Ineens heb je pijn aan je nek en schouder als je ’s ochtends wakker wordt. ‘s Nachts is er nog niets aan de hand. Maar ’s ochtends gaat je wekker, je wilt hem uitzetten maar dit doet pijn. Je nek en arm voelen stijf. Je denkt, ik blijf even liggen dan trekt het wel weg….

Pijn in de schouder tijdens computerwerk komt veel voor. Lang in dezelfde houding zitten is hierbij de grootste boosdoener. De pijn in de schouder kan ook in de bovenarm en zelfs in de onderarm gevoeld worden. Vroeger werd dit ook wel muisarm of RSI-arm genoemd. Vaak zit de pijn aan de zijde waarmee de muis…

Wat is scapulaire dyskinesie? Scapulaire dyskinesie betekent een onjuiste positie of beweging (dyskinesie) van het schouderblad (scapula). Daardoor ontstaat er een verminderd evenwicht tussen de schouder en het schouderblad. Hierdoor raakt de beweegketen van het schouderblad verstoord. Niet alleen de beweeglijkheid, maar ook de stabiliteit van het schoudergewricht wordt hierdoor beperkt. Wat gaat er fout?…

Schouderklachten zijn veelvoorkomend. 67% van de mensen ervaart eenmaal in hun leven last van klachten in de schouderregio. Hierbij komt nog het feit dat klachten aan de schouder meestal langdurig zijn. Er zijn tal van behandelmogelijkheden bij schouderklachten zoals: oefentherapie, injectie, shockwave, dry needling, massage, manuele therapie, operatie of gewoon rust. Oefentherapie kan bestaan uit…

Heb je de diagnose ‘SLAP laesie’ ontvangen van je fysiotherapeut of dokter? Dan is waarschijnlijk niet direct duidelijk wat daarmee bedoeld wordt. Om patiënten met een SLAP laesie meer informatie te geven over deze aandoening, hebben we een uitgebreid artikel gepubliceerd met alles wat je moet weten. Neem een kijkje op deze pagina om meer…

Schouderinstabiliteit is een aandoening van de schouder waarbij de schouder gedeeltelijk of geheel uit de kom schiet. Daarnaast wordt bij veel schouderaandoeningen, schouderinstabiliteit als mogelijke oorzaak benoemd. Terwijl hierbij de schouder nooit uit de kom schiet. Hoe zit dit? Het verschil hierin ligt in het feit dat instabiliteit een heel ‘ruim’ begrip is. Instabiel is…

Heb je last van vocht in je schouder? Dan is het goed om te weten waar dit vandaan komt. Je schouders zijn belangrijk, je arm zal de hele dag alle kanten op moeten kunnen draaien en ook dienen je schouders veel belasting te dragen. Dit vraagt veel van je pezen, spieren, zenuwen, slijmvliezen en je…

Voor de meeste volwassenen met schouderklachten wordt fysiotherapie niet uit de basisverzekering vergoed. Een aanvullende verzekering kan wel helpen, maar kent meestal een maximum aantal behandelingen of een maximumbedrag. Lees hoe de vergoeding in 2026 werkt.

Pijn in de schouder is een Veelvoorkomende klacht bij mensen. Ruim één op de vijf mensen heeft weleens last van schouderpijn. Je kunt de pijn op verschillende manieren voelen, bijvoorbeeld als je je arm optilt of je jas aantrekt. Het is een irriterende en vermoeiende pijn die ervoor zorgt dat jij je steeds meer…

Bij zweepslag gaat het over spierletsel. Het kan gaan over een verrekking, maar ook over een gedeeltelijke scheur in een van je spieren. Als we gaan kijken naar de medische term voor een zweepslag, dan wordt er gesproken over coup de fouet. De meeste mensen die te horen krijgen dat ze een zweepslag hebben, hebben…

Wat kost een pijnlijke schouder in 2026? De huisarts valt niet onder het eigen risico. Voor specialistische zorg geldt meestal het eigen risico van € 385. Fysiotherapie hangt af van de basis- en aanvullende verzekering.

Pijn in de schouder kan veel verschillende oorzaken hebben. Schouderklachten kunnen niet alleen heel hinderlijk zijn, maar deze kunnen er ook voor zorgen dat het hele functioneren wordt belemmerd. Het is namelijk vaak zo dat de pijn in de schouder zo ernstig is dat de arm ook niet goed kan bewegen. Zo hebben de schouderklachten…

Met schouderanatomie wordt de bouw van de schouder bedoeld. De schouder is een complex gewricht. Dit bestaat uit botten, spieren, gewrichtskapsel en gewrichtsbanden. Al deze onderdelen zorgen dat de schouder kan bewegen. Daarnaast zorgen ze voor stabiliteit van het gewricht. Zonder dat je er bewust van bent, gebruik je de schouder de hele dag. Bij…

Een zwangerschap kan verschillende grote en kleine problemen met zich meebrengen. Zo kan je last krijgen van duizeligheid, misselijkheid en gewichtstoename, maar ook van pijn in bijvoorbeeld de rug en de schouder. Pijn in de schouder is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen. Gelukkig is het doorgaans goed te behandelen. Oorzaken Tijdens de zwangerschap worden de…

Een gebroken sleutelbeen is niet alleen vervelend, maar het kan ook zeer pijnlijk zijn. En als het niet goed geneest, kan het nog voor meer problemen zorgen. Daarom is het belangrijk dat het herstel op de juiste manier verloopt. Er zijn twee opties: ‘gewoon’ herstel of herstel met behulp van een operatie. Het letsel Het…

Is op kantoor zitten achter een computerscherm een echte baan? Het antwoord op die vraag ligt compleet aan de persoon die je het vraagt. Als je het aan de bureauman zelf vraagt, zal die ongetwijfeld zeggen van wel. De stratenmaker die ondertussen bezig is aan de straat waar deze bureauman iedere dag overheen rijdt, zal…

Costochondritis is een moeilijk woord voor een ontsteking in het ribkraakbeen. Costa betekent rib, chondros betekent kraakbeen en itis staat voor een ontsteking. En zo komt men dus bij het moeilijke Latijnse woord costochondritis. Deze aandoening komt niet heel veel voor. Meestal gaat het na een paar maanden vanzelf over, maar bij sommigen duurt het…