Merel Hoezen

Overbelasting van de schouder wil zeggen dat de schouder te veel belast is. Dit kan een zeer kort moment zijn geweest. Zoals door een sportwedstrijd, verbouwing of tijdens een val. Maar vaak ontstaat een overbelasting gedurende langere tijd. En is een echte oorzaak niet echt direct aan te wijzen. Wat is een overbelasting van de…

Het schouderblad vormt de overgang tussen je schouder en je wervelkolom. Belangrijke functie is het centreren van de schouderkop en het verdelen van de krachten tijdens dagelijkse activiteiten. De aansturing van je schouderblad gebeurt door de omliggende spieren, de zogenoemde ‘rotator cuff-spiergroep’. Deze spieren zijn medeverantwoordelijk voor de stabiliteit en beweeglijkheid van je schouder. De rotator cuff-spiergroep…

Klachten aan de schouder is de meest voorkomende blessure bij crossfitters. Crossfit vraagt veel van de mobiliteit, kracht en stabiliteit van de schouders. Ook de mobiliteit van de bovenrug is hierbij erg belangrijk. Door het competitieve element bij crossfit worden grenzen opgezocht en vaak overschreden. Maar bij echte pijn in de schouder, dus geen spierpijn,…

Tennissers hebben vaak te maken met pijn in de schouder. Soms gaat het gewoon om spierpijn na een zware wedstrijd. Na een nachtje slapen is het weer beter. Maar wat als de pijn in de schouder blijft? Je wilt weer beginnen met de volgende training of wedstrijd en denkt het er wel uit te spelen….

Bij een gebroken schouder zijn er verschillende operaties mogelijk. Ook wordt er tegenwoordig steeds vaker juist niet geopereerd. Maar wat is nu het beste? Helaas is deze vraag niet heel eenvoudig te beantwoorden. Elke gebroken schouder is anders met een andere behandeling. Een gebroken schouder is een ernstige blessure, waarbij vaak direct aan een operatie…

Schouderklachten zijn veelvoorkomend. 67% van de mensen ervaart eenmaal in hun leven last van klachten in de schouderregio. Hierbij komt nog het feit dat klachten aan de schouder meestal langdurig zijn. Er zijn tal van behandelmogelijkheden bij schouderklachten zoals: oefentherapie, injectie, shockwave, dry needling, massage, manuele therapie, operatie of gewoon rust. Oefentherapie kan bestaan uit…

Schouderinstabiliteit is een aandoening van de schouder waarbij de schouder gedeeltelijk of geheel uit de kom schiet. Daarnaast wordt bij veel schouderaandoeningen, schouderinstabiliteit als mogelijke oorzaak benoemd. Terwijl hierbij de schouder nooit uit de kom schiet. Hoe zit dit? Het verschil hierin ligt in het feit dat instabiliteit een heel ‘ruim’ begrip is. Instabiel is…