Schouderpijn en schouderklachten komen veel voor. Niet alleen sporters hebben hier last van. De schouder is een complex gewricht, waardoor klachten vaak lang duren. De schouder bestaat uit verschillende botten en spieren zoals:

  • Bovenarm
  • Schouderblad
  • Sleutelbeen
  • Rotatorcuff spieren

Deze moeten zo goed mogelijk samenwerken. Maar ook de wervelkolom is belangrijk voor het goed bewegen van de schouder.

Oorzaak van schouderpijn

Schouderpijn kan verschillende oorzaken hebben. Het kan komen door problemen in de schouder zoals:

Maar vaak ligt de oorzaak ook in de wervelkolom of houding van de mensen. De zenuwen die voor de voeding van de schouder zorgen komen uit de nek. Het schouderblad ligt op de ribben. De houding van de bovenrug is daarom heel belangrijk voor de positie van het schouderblad. Wanneer de bovenrug erg bol is veranderd dit de beweging van het schouderblad.

Klachten bij schouderpijn

  • Pijn in de schouder is de meest voorkomende klacht.
  • Pijn in de bovenarm. Vaak zit de pijn niet in de schouder, maar juist in de bovenarm.
  • De schouder niet goed kunnen bewegen. Bepaalde bewegingen zijn pijnlijk of helemaal niet mogelijk.
  • Tintelingen in de arm of vinger. Door een zenuwbeknelling in de schouder kunnen tintelingen ontstaan in de arm of vingers.
  • Pijn op het schouderblad. Het schouderblad vormt samen met de bovenarm het schoudergewricht. Dus pijn op het schouderblad komt vaak door schouderpijn.

Behandeling bij schouderpijn

Schouderpijn wordt vaak door een fysiotherapeut behandeld. Wanneer rust en eventueel pijnstillers niet genoeg helpen is fysiotherapie het advies. Als de schouderpijn acuut is ontstaan is het verstandig om eerst naar de huisarts te gaan.